管理好职场压力有哪些方法呢？

问 身在职场，每天面对不同的竞争和压力，我该怎么做才能缓解一下工作压力呢？

答 首先，要计划和管理好平时的日常工作和生活，做好时间管理，提高工作效率； 其次，处理好事业与家庭的平衡关系。多与家人沟通交流，让家人成为你的坚实后盾和倾诉对象，家和万事兴。 最后，就是要找到缓解压力的有效方式，例如听音乐、运动、参加聚会等等，这些都能够帮助你缓解职场上的压力。