职场人是否要学会控制自己的情绪？

问 我是一个脾气比较暴躁的人，在工作中也常常情绪失控，我是不是应该克制一下呢？该怎么做才能控制住自己的情绪呢？

答 情绪的反应时非常正常的现象，但是如果过度甚至情绪失控就会伤害身体，控制不了自己的情绪就要学会适应，在遇到较强的情绪刺激时，应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取行动，尽量别让自己陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。