长期承受工作压力而产生负面情绪该怎么办？

问 我在济南一家私企工作，平时工作压力挺大的，常常会产生一些负面情绪而影响工作，我该怎么办呢？

答 如果发现自己长期承受压力而出现了一系列负面情绪，那么请放慢节奏，加强和他人的沟通，调整生活方式，让自己暂时歇口气也无妨。关键的是，调节后重新出发。