平时睡眠时间太少，利用周末补觉这种做发好吗？

问 我是一名职场白领，平时睡眠时间太少，不知道利用周末补觉这种做发好吗？

答 我觉得从健康的角度想，你最好不要这样做。因为这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制，经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规律，若是你的周末将这种规律推翻，则很有可能会导致偏头痛的发生。