工作中如何排除不好的情绪？

问 我是一名销售主管，现在正在济南工作，想知道工作中如何排除不好的情绪？

答 当发现自身压抑的不良情绪时要及时予以消除。排解不良情绪可以采用放松训练：深呼吸、听音乐、伸懒腰，想好事，按摩或在大脑中浮现出蓝天白云、森林草原、海浪沙滩等美好景色，让自己体验轻松的感觉。