职场白领上班容易焦躁是怎么回事？该如何缓解？

问 我是一名办公室人员，想知道，职场白领上班容易焦躁是怎么回事？该如何缓解？

答 在办公室工作的人，长时间处在紧张的工作环境之下，容易产生焦躁的情绪。焦躁情绪的主要症状表现为：急躁易怒、疲劳、注意力分散不能集中，严重的还会引发头疼、胃疼、呼吸困难等现象。这种情绪的产生与外界的环境有关，要注意改变一下环境，尝试一下心理疗法也是不错的选择。