职场白领中午不能午休，应该怎样缓解疲劳呢？

问 我是一名办公室白领，想了解一下职场白领中午不能午休，应该怎样缓解疲劳呢？

答 白领在上班的时候如果没有时间安排午睡的话，可以做一点适度的运动来替换。比如说：基本体操，反复做几次可以让肢体伸展的体操，能让你感觉全身心都舒展开来。或者是下棋，下棋能把精力集中点分散开，可以让大脑得到有效的休息，还能缓解脑力疲劳。