什么是办公臀？如果已经出现了应该怎样缓解呢？

问 我是一名职场白领，想了解一下什么是办公臀？如果已经出现了应该怎样缓解呢？

答 不少上班族，每天对着电脑工作，发现自己的屁股越来越大，大腿也变得越来越粗，专家把这种现象叫办公臀。缓解办公臀也是有一些方法的，比如：爬楼梯，最好一次迈两层台阶，这样能起到提臀的作用，从而减掉难看的办公臀。还有后踢腿，用膝盖和前臂支撑身体，大腿与地面保持垂直状态，后背挺直，左右腿交替着向后踢，踢腿时尽量向后抬高。