高温户外劳动者该如何避免中暑？

问 我是一名建筑业的从业者，想了解一下，高温户外劳动者该如何避免中暑？

答 夏季高温户外劳动者做好防暑降温尤为重要，在这里我给你提供几个方法吧！1.在水中适当放些盐，可以有效预防中暑；2.少食多餐，补充维生素和糖类；3.保障充足的睡眠，缓解身体疲劳。希望我的建议可以对你有所帮助。