夏季来了，如何通过饮食为自己提神？

问 我在一家销售公司上班，现在夏季来了，办公室白领如何通过饮食为自己提神呢？

答 针对这个问题我给你一个建议吧！1.多喝水，保持水分充足可提神，在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。2.摄入富含镁的食物，保持能量；3.吃菊糖抗贫血，精力更充足。