在职场中如何应对情绪的变化？

问 我是一名职场白领，想了解一下，在职场中遇到不良情绪时，应该如何应对情绪的变化？

答 在职场中，出现情绪不良的情况是非常常见的，这个时候就要控制好自己，可试着集中注意力，只把心思放在眼前的问题上，避免胡思乱想，最好是想说的、想做的，要立刻行动，不要憋在心里，不给负面情绪任何可乘之机。