职场女性最好的护脑食物有哪些？

问 我是一名职场白领，是做文案的，每天需要大量用脑，不知道职场女性最好的护脑食物有哪些？

答 在职场中女性每天都需要大量的用脑，所以在饮食上就应该注意补充一下，最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。希望可以对你有所帮助。