职场白领经常失眠是怎样造成的？

问 我是一名职场白领，是从事销售行业的，不知道职场白领经常失眠是怎样造成的？

答 根据我的了解，年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。再就是失眠最初都是由于常常加班形成的，久而久之，生物钟就随着晚睡的习惯改变了，这也是一个原因。