不知道职场白领如何养胃？

问 我是一名职场白领，平时的工作压力大，饮食也没有规律，不知道职场白领如何养胃？

答 我觉得养胃应该注意生活细节，胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。一餐七分饱。饭吃到七分饱，再加上饭桌上的汤水、饮料、蔬菜水果中的水分来发酵，也就差不多是吃到饱足了。