每天忙得像陀螺，总感觉时间不够用，也产生了负面情绪，我该怎么办？

问 我是一名职场白领，是做销售的，每天忙得像陀螺，总感觉时间不够用，我该怎么办？

答 每天忙得像陀螺，总感觉时间不够用，这种时候比较容易产生负面情绪。我提醒你遇到工作压力，要学会自我调节、自我说服，多向家人、朋友或者心理咨询师倾诉。如果持续两周以上不开心，则说明你的焦虑和抑郁已达到了一定的程度，需要正视自己并寻求干预治疗才是最好的。