想了解一下办公室人员吃什么对健康有好处？

问 我是一名职场白领，上班已经有10年了，想了解一下办公室人员吃什么对健康有好处？

答 根据我的经验，饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康饼干的基本原则是：无糖衣、无馅的纯饼干。在办公室内，如果不感觉饿，可喝一杯健康饮品来提神。也可以多吃一些水果，比如：香蕉、提子、苹果等。