缓解上班压力的好方法有哪些？

问 我是一名销售人员，平常工作压力非常大，不知道缓解上班压力的好方法有哪些？

答 上班族们的压力既有来自于工作上的，也有来自与人际上的，还有家庭及其他的一些因素。如何缓解压力，更好地工作、生活，就成了许多白领所追求的。在这里我给你几个小建议吧！1.工作强度很大的情况下要适当放松，不要一直处于加班熬夜的状态。2.学会做详细周密的工作计划，做一个细致且简单的人，这一点是非常重要的。3.工作中避免拖拉，做到果断干练。这样就会少了很多烦心事。