职场白领的午休怎样做才可以更健康？

问 我在一家公司做文员，中午一般需要休息一下，但是不知道职场白领的午休怎样做才可以更健康？

答 我个人觉得，职场白领需要注意以下几点才能让午睡变得健康起来。1、午餐后不能立刻午睡；白领一吃完午餐，就马上躺下午睡。易引起大脑供血不足。2、准备充气颈枕；3、备上毯子以保暖；4、醒后要有缓冲时间。