在办公室内，什么是适度的活动呢？

问 常听人说职场白领需要适度的活动，但是不知道在办公室内，什么是适度的活动呢？

答 现在的职场白领是需要适度的活动，来保持身体健康的。如在办公室中站起来走过去取文件夹，而不是滚动椅子滑过去；走过去跟你的同事面对面沟通问题而不是给他们发邮件；沿着景致路线去卫生间而不是最短路径。