职场虚胖男，冬季应该如何养身？

问 我是一名职场白领，在一家网络公司做程序员，想了解一下职场虚胖男，冬季应该如何养身？

答 根据我的了解，冬季养身饮食应该注意少吃盐，以便排出体内多余的水分。多吃人参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物。做菜多采用清蒸、清炖的方式，选择清淡利尿的食物，养生效果更佳。