现在职场压力比较大，不知道有哪些食物是抗压的佳品呢？

问 我是一名职场白领，现在职场压力比较大，不知道有哪些食物是抗压的佳品呢？

答 在职场中如果感到压力比较大就应该学会自我解压，学会放松自己。当然也可以通过食补来缓解一下，比如多吃蔬菜和水果，像是：木瓜、橙、苹果、菠菜、生菜、椰菜、西兰花等；多吃肉类，像是：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等。