用吃东西来释放压力，这种方法可取吗？

问 临近年底感觉工作压力非常大，不知道用吃东西来释放压力，这种方法可取吗？

答 我个人觉得不可取，因为靠吃来释放压力容易引发恶性循环，比如：暴饮暴食导致体重增加，体重增加导致更大的心理压力，而心理压力又让人吃得更多。但是如果你非要用这种方式减压，我建议你可吃一些需要用力咀嚼的食物。