职场人如何缓解压力上瘾症？

问 我是一名职场白领，最近听说白领易患上压力上瘾症，不知道职场人如何缓解压力上瘾症？

答 现在的职场中确实存在这种病，所以我建议你注意以下几方面：1.有清醒的认识。当意识到自己压力成瘾时，不妨停下手中的工作，给自己短暂的放松。2.改变考核自身价值的标准。绝对的忙碌并不比劳逸结合更有效率。做得多并不意味就做得好。总之放松心情是最关键的。