什么是腕管综合症？应该如何预防？

问 最近听说有人得了腕管综合症，不知道什么是腕管综合症？应该如何预防？

答 腕管综合症是每天使用电脑时间过长造成的。腕管综合症主要会导致食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。根据他的形成原因，我觉得大家可以这样来预防，个人坐椅要调至适当的高度，键盘摆放的高度以及距离应调整到一个感觉舒适自如的位置；每操作30分钟应暂停一会儿，让双手做适当放松休息。