职场中我应该如何应对失眠的问题？

问 我是一名职场白领，最近因为工作压力经常失眠，不知道职场中我应该如何应对失眠的问题？

答 现在的很多职场白领都有这样的困惑，我觉得想要解决失眠问题，最重要的是先要让自己放松下来，最好立即放下手头的工作，休息一下，或是散步或是运动，或是找人讲述，将压抑在心底的情绪释放出来，这才是治疗失眠的根本。