白领族午餐后马上午睡对身体好吗？

问 我是白领族中的一员，中午不回家，在单位吃饭，请问吃完午饭后马上午睡对身体好吗？

答 吃完午饭后马上午睡对身体不好。吃完饭马上午睡，会导致大量的血液流向胃，血压下降，大脑供养及营养明显下降，易引起大脑供血不足。最好在午饭后休息十几分钟，再午睡。还有，建议睡前不要吃得太饱或太油腻。