职场白领能不能用早餐奶代替早餐？

问 我是一名白领，早上时间比较紧，我又不愿意吃外边的早餐，能不能用早餐奶代替早餐？

答 如果长时间用早餐奶代替早餐是不可以的，最好搭配其它食物一起食用，因为，早餐奶中的碳水化合物含量比较少，不能满足并维持人体理想的血糖水平，也保障不了大脑正常工作的效率。