哪些食物有缓解职场压力的作用呢？

问 职场压力太大，想吃些食物来缓解，请问哪些食物有缓解职场压力的作用呢？

答 国外研究显示，碳水化合物进入体内后，会在脑中转换为血清素，这种物质有助舒缓焦虑情绪。糙米、全麦面包都是不错的选择。