职场压力比较大，如何远离职场忧郁症？

问 我是泰安一家公司的员工，一直工作压力比较大，请问下如何远离职场忧郁症呢？

答 要学会职场减压，首先要了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质；设定“合理”的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。建立自己足够的身心备转容量，以备不时之需。希望我的回答能对你有所帮助。