如何排解负面情绪呢？

问 不论是在生活中还是在工作中每个人多多少少都有自己的小脾气自己的小情绪，小情绪伤心，大情绪伤身，那么我们应该如何减少负面情绪呢？

答 首先学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望，学会关爱自己，遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。其次热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。