经常电脑加班如何防止肩膀酸痛？

问 我在网络公司上班，经常对着电脑，而且还是晚上加班，请问经常电脑加班如何防止肩膀酸痛？

答 首先将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。其次荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。