面对职场压力应该怎么办？

问 职场的工作和人际关系都带来了无尽的竞争与压力，会让人觉得身心疲惫。面对职场压力我们应该怎么办？

答 首先自我发现心理障碍，掌握必要的心理健康知识。其次当自己觉得身心疲惫时，也可以通过饮食来进行调节。最后很多时候觉得压力大是因为自身的能力不足以应对目前的工作，只有不断的学习，不断的完善自我，提升你自身的竞争力，你也才能在职场中更加的如鱼得水。