职场如何管理好自己的情绪？

问 在职场中情绪管理很重要，情绪太压抑，不但对自己身体造成影响，还会让工作效率变差，那么我们该如何管理好自己的情绪？

答 首先职场人士需要修炼自己的格局，宽广自己的心胸，成就大格局。其次提升抗压能力，适当宣泄情绪。最后缓和情绪。