职场焦虑症有哪些招可以应对？

问 在这个浮躁的时代，当长期经受来自工作和生活的压力时，如果没有及时调整好心态就很容易产生传说中的职场焦虑症，职场焦虑症有哪些招可以应对？

答 首先对于个人职业目标设定过不要过高。其次科学安排自己的时间。最后在职场中难免会遇到让自己焦虑的事，这时就需要职场人学会及时向别人倾诉一下，虽然倾诉不一定可以解决问题，但是至少可以发泄一下自己的情绪。倾诉并不意味着盲目抱怨，而是在倾诉过后，要努力重拾信心，让自己变得充满力量。