请问职场人工作中感觉疲倦该怎么缓解？

问 我是曹县一家公司的员工，最近感觉比较疲倦，请问下职场人工作中感觉疲倦该怎么缓解？

答 你好，可以缓解压力，缓解疲倦的方法还是有很多的，除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物外，更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及胺基酸的食物，来补充人体不足的营养，并达到缓解疲倦的效果。还有就是多参加下户外运动，让自己彻底放松，再重新投入工作试试。