如何预防职场过劳肥？

问 职场过劳肥是一种生活没规律，工作无节奏下的产物，那么我们该如何预防职场过劳肥？

答 首先应学会面对压力，经常给自己鼓劲，或找朋友谈心来疏导不良情绪，调整内分泌状况；其次是改善生活方式，保持均衡和清淡的饮食，尽量别消夜；每周抽空做运动，勤做锻炼可防止脂肪上身。