电脑族如何缓解眼部疲劳啊？

问 我是淄博一家公司的员工，工作一直是对着电脑，最近感觉眼睛比较干涩，很不舒服，请问下电脑族如何缓解眼部疲劳啊？

答 眼睛是心灵的窗户，一定要保护好，职场人应做到每隔40分钟到1小时，就应该给眼睛放个短假，去趟卫生间、倒一杯水，用三两分钟的时间活动活动身体，看一看窗外的风景，顺便也能休息眼睛，放松心情。其次就是调节电脑屏幕，屏幕的分辨率、亮度、对比度、伽马值都是可以手动调节的，根据眼睛的接受能力，调节成最适合自己的配置。种一盆绿色植物，也是可以陶冶情操，缓解疲劳的。