职场白领心理疲劳如何缓解呢？

问 我是济南一名职场白领，总感觉压力很大，请问下职场白领心理疲劳如何缓解呢？

答 你好，个人觉得，除了讲究合理的膳食外，我们还更应该强调适当的运动，适时调节压抑的状态，只有这样才能保持身心的全面健康，真正做个“年轻态”的健康达人，都说运动是缓解压力最好的方法，不妨让自己动起来哈。