请问现在职场人，生活节奏快，压力大，该怎么自我调节？

问 我是山东一职场女性，感觉现在的生活节奏比较快，压力很大，该怎么自我调节啊？

答 你好，你可以试着来丰富一下自己的个人业余生活，发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松，你可以试试这些方法哈。