职场中该如何控制自己的情绪？

问 职场上每个人都有动怒的时候，那么面对这种情况我们该如何控制自己的情绪？

答 首先时刻感恩，有感恩习惯的人，情绪、精力和体格都更为良好。其次积极的想法能让大脑把注意力聚焦在轻松的事物，让压力得到缓解。最后最简单的就是找人倾诉，给焦虑和压力找到出口，帮助自己找到看问题的新角度。