消极情绪来临该如何应对？

问 对于上班，每到一个时段，都会有消极的情绪，那么消极情绪来临上班族如何应对？

答 首先找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。其次不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。