职场怎样舒缓职场压力？

问 近年来，社会的节奏越来越快因而人们的压力压力越来越大，那么我们该怎样舒缓职场压力？

答 首先，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。其次在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助。