怎样适时地进行自我激励？

问 职场人平时的工作与生活压力都非常大，如果不注意自我鼓励，很容易丧失工作的热情，那么我们该怎样适时地进行自我激励？

答 首先抓住空当，磨炼你的热情，写下让你感到骄傲的努力。其次专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。