哪些运动最有益于职场人心灵减压？

问 当今社会当中，房子、车子以及结婚生子各方面的事情，都会给人带来巨大压力。那么为了保证心理健康，哪些运动最有益于职场人心灵减压？

答 给心灵减压不是说哪一种方法最好，而是说哪一种方法最适合自己。这样利用最适合自己的减压方法，就可以将心中的郁闷以及肩上的压力除掉。