消极情绪来临如何应对呢？

问 对于上班，每到一个时段，都会有消极的情绪，那么消极情绪来临如何应对呢？

答 首先调高目标，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。其次加强排练，做好调整计划。最后直面困难，迎接恐惧，不断寻求挑战激励自己。