上班族如何做才能跟鼠标手拜拜呢？

问 电脑族每天重复在键盘上打字和移动鼠标，导致周围神经损伤形成了腕管综合征，那么我们该如何解决呢？

答 首先用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次；其次吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次；最后用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸，双掌合十，前后运动摩擦至微热。