什么方法可缓解白领心理疲劳？

问 常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，什么方法可缓解白领心理疲劳？

答 我们还更应该强调适当的运动，适时调节压抑的状态，只有这样才能保持身心的全面健康，真正做个“年轻态”的健康达人。