职场人应该怎样预防身体亚健康状态的出现呢？

问 我是临沂一家食品公司的员工，现在职场人亚健康很常见，我想咨询下职场人应该怎样预防身体亚健康状态的出现呢？

答 首先个人应该要做到让工作生活作息规律，加强锻炼，注重饮食健康，定期参加体检。尽量在工作时间内把工作做好，提高效率，减少加班的时间，多参加体育运动，都是可以增强身体素质，预防亚健康的。