下班之后可以做些什么可以缓解工作的压力和疲劳？

问 我是青岛一家公司的会计，工作繁忙，压力很大，请问下下班之后可以做些什么可以缓解工作的压力和疲劳？

答 下班后，适当地运动，出出汗。然后点上熏灯，打开音乐，让优美的旋律流淌在满屋芳香之中，安安静静地享受一下轻松的气氛，让自己的思绪静下来，烦恼自然也就飘然而去。洗个温水澡，舒舒服服地进入梦乡，紧张而来的压力自然会在睡眠中消失。您可以试试哈，其实有很多的事情都是可以缓解我们的压力和疲劳的。