职场白领如何缓解头痛的问题?

[职场健康]    解决者:热心网友

我是一名职场白领,最近经常头疼,想知道,职场白领如何缓解头痛的问题?

在长时间的工作时,最好经常轻轻地伸伸脖子,因为很多慢性头疼病都是由于颈骨结合处和神经损伤引起的,而我们长时间保持坐姿,也最容易引发种损伤。记住,尽量将下巴压低,抵住胸口,使两耳低于双肩,这样可以有利于预防和减轻头疼。